Rispettare ambiente, animali e spiritualità

Queste sono le regole principali per un mondo buono

La depressione aiuta a vivere

Il Coraggio

"I prefer to be true to myself, even at the hazard of incurring the ridicule of others, rather than to be false, and to incur my own abhorrence." — Frederick Douglass (1817-1895)

("Io preferisco essere sincero con me stesso, anche con il pericolo di incorrere nel ridicolo degli altri, piuttosto che essere falso, e di incorrere nel mio orrore. ")- Frederick Douglass (1817-1895 )"


Esattamente quello che penso io, certo mettere in pratica questa grande frase non è facile ma è la stella polare.

L' ansia ti salva

Siamo portati a pensare che l' ansia sia una nemica, non è vero, l' ansia SIAMO NOI, l' ansia è fondamentalmente un meccanismo di difesa che si attiva proprio per proteggerci. Certo è un modo un pò brusco per proteggere ma è proprio grazie a questa attivazione fisiologica che l' ansia ci impedisce di compiere azioni che sarebbero dannose per noi. Ad esempio l' ansia ci può impedire di compiere dei gesti che sarebbero autolesionistici. Quando non c'è ansia allora bisogna chiedersi se siamo vivi o se invece siamo morti dentro. Io l' ansia certe volte la vado proprio a cercare perchè essa è un' amica della nostra psiche, certo se diventa troppo forte bisogna intervenire con un calmante e comunque ci sono diversi tipi di ansia: l' ansia interna e quella indotta da persone esterne, la prima è positiva perchè è la NOSTRA ansia ed è un' amica che ci salva, la seconda è un' ansia indotta da altri ed è negativa, non c'entra NULLA con noi, deriva solo dalla cattiveria degli altri, quindi se ne può fare tranquillamente a meno, non è ansia terapeutica.