Diventare vegetariani o vegani è un dovere etico urgente

 Agire ora ! Comprate subito i legumi e togliete carni e pesci !

Tumori e carne rossa

 Nel 2015 l'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro dell'OMS (IARC) ha annunciato che la carne rossa è probabilmente cancerogena e la carne rossa lavorata (insaccati e salumi) è sicuramente cancerogena.

Frutta in guscio, sorgente di proteine e minerali

Ricorda che le noci ti danno gli omega 3 (senza bisogno di uccidere i pesci ), le mandorle ti danno il calcio, i pistacchi ti danno il ferro e tutte e tre ti danno le proteine .

Alimentazione vegana

 Per favore non comprate carne né pesci , non date soldi a chi picchia, tortura e ammazza gli animali ,mangiate i legumi , il pane integrale che fornisce le proteine del grano , le zuppe , le cotolette vegetali, le noci che hanno gli omega 3, le mandorle che sono ricche di calcio.

Mi raccomando bevete ogni giorno un po' di latte vegetale rafforzato con vitamina B12 e calcio, controllate le scritte sulle confezioni, questa è la prima regola

Per il ferro mangiate lenticchie, fagioli, pistacchi 

Per lo iodio usate sale iodato 

Le 7 fonti proteiche vegetali

 1 - Legumi 

2 - Frutta secca 

3 - Semi 

4 - cereali integrali 

5. - burger , cotolette, polpette vegetali di soia o altri legumi o di proteine del grano (seitan)

6 - latte vegetale 

7 - pane integrale 

Veganismo frugale

 Qualche noce, pistacchi, delle mele, una minestra 

Controllate sempre le etichette per non mangiare gli insetti

Tenebrio Molitor ( tarma della farina )

Locusta Migratoria ( cavalletta)

Acheta Domesticus ( grillo)

Alphitobius diaperinus ( larve di verme della farina minore )

Questi sono i nomi latini degli insetti che saranno in commercio nelle farine, minestre, pane, pasta, cioccolata, biscotti ecc. Controllate sempre la lista degli ingredienti.

https://youtu.be/hU3FKnh7QoE

Granchio cucinato vivo

Smettete queste atrocità :

https://youtu.be/FdFy8-V2a9c

https://youtu.be/4-UuS_YSPKk

Covid in mattatoi in Italia

https://www.leggo.it/italia/cronache/coronavirus_mantova_focolaio_macelli_salumifici_casi_contagi_ultimissime-5328668.html


https://youtu.be/DddV3AtRaR4

Scoperto nuovo virus nei maiali

Finitela di allevare, uccidere e mangiare maiali!!!!
https://www.repubblica.it/salute/medicina-e-ricerca/2020/06/30/news/scoperto_in_cina_virus_influenza_simile_a_h1n1_2009-260573932/

Coronavirus , 657 lavoratori contagiati in mattatoi della Germania

657 lavoratori nei mattatoi tedeschi sono stati contagiati dal sars- cov- 2 , è sempre più evidente il legame fra cibo animale e covid 19!!!!

https://www.adnkronos.com/fatti/esteri/2020/06/17/coronavirus-nuovo-focolaio-germania-positivi-mattatoio_IFVabrnk9tOey3PPVG05WN.html

Nuovo focolaio di Sars cov 2 in mercato di carne e pesce a Pechino, scatta il lockdown

È  ormai evidente che questi virus sono generati proprio dall' abitudine della maggioranza degli umani di allevare animali e mangiare carni e pesci, vedi anche i casi di influenza aviaria (dai polli), influenza suina e mucca pazza

https://www.repubblica.it/esteri/2020/06/13/news/coronavirus_focolaio_in_mercato_pechino_chiusi_quartieri-259081877/

Veganismo non industriale

Esistono due tipi di veganismo, quello più artefatto che io chiamo industriale e quello meno artefatto che è più naturale.
Esempio di cibi artefatti sono ad esempio i burger vegani, da mangiare un paio di volte a settimana, sarebbero da preferire i legumi semplici o le zuppe di legumi e cereali che sono più semplici.
Un altro alimento artefatto è la pasta, che non esiste in natura. Consiglio di non eliminare del tutto la pasta ma sicuramente di diminuirla a favore di frutta e ortaggi . Vi sentirete meglio con il corpo e con lo spirito.
Consiglio a tutti di integrare l' alimentazione con un po' di latte di soia, quello che è integrato con la vitamina b12 e consiglio a tutti di comprare frutta e ortaggi nei mercati o dai fruttivendoli dove troverete frutta e ortaggi di produzioni meno industrializzate.

Vegan - il pianeta della salvezza

Tutta la nostra società ha dei valori antivegani in almeno 4 grandi campi: quello alimentare, quello dell' abbigliamento, quello farmaceutico e quello cosmetico. Sono questi i 4 maggiori campi che si fondano sullo sfruttamento e l' uccisione di animali. Infatti gli animali vengono mangiati, vengono usati per farci scarpe e borse, vengono usati come cavie per sperimentare farmaci e prodotti di bellezza .
Per rispettare gli animali è  quindi necessario non solo evitare cibi animali ma anche evitare di incidere sugli altri 3 campi elencati, spesso si dimentica o si sottovaluta che una farmacia può essere paragonata a una macelleria e comprare farmaci va a finanziare chi fa esperimenti ( anche mortali ) sugli animali.
Inoltre i farmaci vanno anche a inquinare gli ecosistemi, sono stati ritrovati nell' ambiente.

Risparmiare soldi non spendendo per carne e benzina

Volete risparmiare soldi? Dovete abbandonare la carne, il pesce e l' automobile, comprate i legumi o se potete coltivateveli se avete dei vasi o un pezzo di terra e coltivate anche qualche ortaggio e piantate qualche albero da frutto, vi basterà comprare un po' di farina e fate il pane in casa, si può  vivere con pochissimo e rispettando animali , natura e rispettando anche la vostra salute.

Covid-19 Sars ,peste suina , peste aviaria, peste equina, mucca pazza

Smettete di ammazzare animali, smettete di allevare animali, basta , non è  solo una questione etica animalista ed ecologica ma ormai è  diventata un' emergenza sanitaria perché è  proprio dagli animali che sono arrivati questi virus terribili ma gli animali non sono pericolosi di per sé  ma lo diventano quando sono ammassati e a stretto contatto con l' uomo o sono nutriti e tenuti in modo innaturale e non conforme a norme igieniche e al loro benessere, cosa difficilissima da ottenere quando hai migliaia di animali ammassati, diventate vegetariani o ancora meglio: vegani. Se non riuscite a essere vegetariani o vegani perlomeno riducete al minimo il consumo di prodotti animali e privilegiate le zuppe di legumi, cereali integrali, ortaggi, frutta. Grazie.

Ecoveganismo: No all' olio di palma, no alla distruzione di vite di alberi

Attenzione, l' olio di palma è inserito in molti prodotti alimentari, leggete bene le etichette

Teoria delle segnature: lamponi, pomodori e lenticchie rosse per il cuore

L' antica teoria delle segnature, un' antica teoria medica naturale, è sempre più validata e confermata.
Studi scientifici rivelano che i lamponi e altri frutti di bosco, i pomodori e le lenticchie rosse fanno bene al cuore, lo aiutano, lo proteggono, e guardacaso sono proprio dei frutti che in qualche modo ricordano il cuore con la loro forma e/o con il loro colore. I lamponi in particolare ricordano proprio un cuore così come le fragole e pare siano proprio i frutti di bosco il top per il cuore. L' antica teoria medica delle segnature dice il vero senza fare criminali esperimenti sugli animali.

Oltre il veganismo, l' ecoveganismo: non mangiare le piante

Il fruttarismo esteso o ecoveganismo è quello che pratico io. Non mi preoccupo solo di proteggere gli animali ma anche le piante, mangio solo i frutti delle piante o il cereale o i legumi, cioè parti non vitali della pianta, cioè i suoi frutti,  in effetti mangio anche le patate ma queste non sono ancora una pianta, essendo radici, si lo so che sulle patate forse sbaglio ma per ora le mangio, spero un giorno di evolvermi ancora di più. Comunque di certo non mangio cicoria, insalate varie, rughetta, bieta e altre piante, mangio le melanzane, peperoni, broccoli, cavolfiori e altri ortaggi che non sono la pianta ma solo il loro frutto. Mangio legumi e cereali che possono essere considerati a loro volta dei frutti della pianta. Invito tutti a fare così, evitiamo di fare del  male alle piante più di quanto la società già gliene procura. Le piante sono esseri diversi da noi e dagli animali in genere ma non per questo meno degni di vivere e sono anche intelligenti.

https://www.youtube.com/watch?v=kPCPiFzy7hQ

Direttive per il Veganismo

Credetemi, non è vero che essere vegan è difficile, basta organizzarsi
Come sostituzione della carne potete trovare ormai quasi ovunque i burger, le cotolette, le impanate e le polpette vegetali, ogni palato è diverso, scegliete quella che vi piace di più, provatene varie, io ne ho trovate di ottime al discount
Come sostituzione della maionese vi consiglio il patè di olive, lo spalmate sul pane quando volete o ci potete anche condire la pasta, è ottimo, anche di questo ce ne sono tanti tipi, quello fatto solo con olive, quello con olive e carciofi ( o anche solo carciofi ) , quello con olive e funghi, olive e melanzane ecc., queste creme di olive sono molto molto energetiche e danno un grande senso di sazietà, sono grassi buoni, non contengono il pericoloso colesterolo delle uova!
Al posto del latte potete provare gli ormai numerosi latti vegetali: in primis quello di soia che secondo me è il migliore perchè contiene le importanti proteine della soia ma ci sono anche il latte di mandorla, il latte di avena, il latte di riso, addirittura il latte di miglio ho visto, vedete un pò voi cosa vi piace di più.
Per quanto riguarda lo yogurt potete mangiare lo yogurt di soia, ce ne sono di tantissimi tipi, anche arricchiti con vitamine, con frutta, cacao, scegliete quello che vi fa stare meglio e provatene vari
E non dimenticate mai la frutta: è fondamentale in una dieta vegana
Importante: integrate la vitamina b12 con corn flakes per la colazione arricchiti con questa vitamina e con latte vegetale o  yogurt vegetale arricchiti con vitamina b12
GLI ANIMALI VE NE SARANNO GRATI E ANCHE IL VOSTRO CORPO