Cominciate il 2012 senza essere responsabili di atrocità sugli animali, dite NO a carne, pesce, latte, latticini, uova

Non so chi mi leggerà qui su internet, in questo infinito mare di siti, però provo a lanciare il mio messaggio come si fa con i  messaggi nelle bottiglie in mare, spero che qualcuno possa leggerlo anche se questo blog non è un blog famoso ( speriamo in futuro... ). Il mio messaggio è: cominciate il nuovo anno senza essere responsabili dello sfruttamento degli animali, dite no a carne, pesce, latte, latticini e uova. Non abbiate paura, non si muore, le proteine vegetali vanno benissimo. Spero che qualcuno mi ascolti, come facciamo a condannare il nazismo se poi ogni giorno nei mattatoi si uccidono animali e ogni giorno gli animali sono imprigionati negli allevamenti, spessissimo in minuscole gabbie o minuscoli box di contenzione. A voi piacerebbe essere trattati così?
E mi raccomando: abbigliamento, trucchi, cosmetici, comprate solo cose ottenute senza crudeltà, niente pelle, niente pellicce, niente imbottimento in piuma d' oca! Scegliete il sintetico.
Auguri.

L' importanza della frutta

Io considero la frutta la base dell' alimentazione vegana. Sono profondamente convinta che l' essere umano di base è un fruttariano e lo dimostra la sua mano prensile fatta per afferrare i frutti. Quindi la frutta prima di tutto e per frutta intendo tutti i tipi di frutta: frutta fresca, frutta secca, frutta a guscio.
La frutta a guscio è ricchissima di proteine e quindi deve essere sempre presente nell' alimentazione quotidiana di un vegetariano ( le noci prima di tutto ma anche mandorle, nocciole, pistacchi, pinoli ecc. ).
La frutta inoltre è il regno assoluto della vitamina C che tutti sappiamo quanto sia importante,
Un frutto meraviglioso secondo me è il cachi che è buonissimo e molto saziante.
C'è poi quello che io chiamo "fattore divertimento". Infatti la frutta con i suoi colori, le sue delizie, i suoi sapori ci fa divertire e ci fa essere sempre felici di essere vegetariani, essere vegetariani è divertente e colorato!
Ah mi raccomando: mangiate un frutto ricco di vitamina C ( esempio: arancia, kiwi, papaia ) anche quando mangiate i legumi in modo da potenziare l' assorbimento del ferro dei legumi! :-)
La frutta secca invece ha un alto potere saziante ( io adoro i fichi secchi ) e va benissimo quando vi viene un pò di fame a metà pomeriggio...
Una volta che avete posto come base la frutta siete pronti per essere vegetariani.... e quindi tante verdure, ortaggi, cereali, legumi, pasta, semi ecc. ecc. ecc. :-)

E sull' importanza della frutta nella dieta dell' uomo segnalo questi sei articoli di Gaspare Messina e di Franco Libero Manco che trovo veramente fantastici:

http://laverabestia.org/read_post.php?id=107&user=18

http://laverabestia.org/read_post.php?id=1113&user=18

http://laverabestia.org/read_post.php?id=354&user=18

http://laverabestia.org/read_post.php?id=13&user=18

http://laverabestia.org/read_post.php?id=6&user=18

http://laverabestia.org/read_post.php?id=1014&user=18

Ed ecco cosa dicono i grandi naturalisti della storia:

http://laverabestia.org/read_post.php?id=448&user=18

Le proteine vegetali non hanno colesterolo!

Ed eccoci di nuovo qui, mi raccomando diventate vegetariani, le proteine le trovate nei cereali integrali in chicco, nei legumi, nella frutta a guscio e sono senza colesterolo! Non è affatto difficile diventare vegetariani, si può mangiare quello che si mangiava prima ma sostituendo la carne e il pesce con legumi e cereali e ovviamente tante verdure, ortaggi e tanta frutta sia fresca che secca, ma anche semi e patate.
E ogni giorno potrete dire: io non ho contribuito all' uccisione di animali, ed è una soddisfazione impagabile.
Vorrei consigliare a tutti la visione del sito: http://www.laverabestia.org/ in cui viene mostrata la verità sui mattatoi e gli allevamenti.