Frutta è vita

Le perle della natura, questi sono frutti che si trovano nelle regioni tropicali ed equatoriali e sono frutti davvero di grandissimo potere nutriente, purtroppo alle nostre latitudini non è facile reperirli ma voglio dedicare a loro questo breve post:

manghi, durian, rambutan, longan, cherimoya, guava, mangustin, leichi, papaya, cocco, tamarindo, passion fruit, dragon fruit, salak o snake fruit,  jackfruit, avocado, sapote.

Comunque il mango è il mio frutto preferito in assoluto ( insieme al cachi ) e lo si trova anche qui da noi, e poi la buonissima papaya che fa anche molto bene ( come anche il mango e tutta la frutta del resto ).

In effetti penso che noi discendiamo proprio da umani che vivevano in Africa o comunque in foreste tropicali ed equatoriali e si cibavano per lo più di questa frutta così immensamente nutriente, questi frutti sono dei veri e propri pasti unici, una meraviglia.

Ovviamente a questi si aggiungono anche tutti i meravigliosi frutti che ci sono qui da noi come le albicocche, le pesche, le ciliege, i cachi, i meloni, i cocomeri, le prugne, le mele, le pere, l' uva, i melograni e tanti altri, incluse ovviamente le bacche dai mille poteri antiossidanti: fragole, lamponi, mirtilli, more, ribes...

Un libro che tutti dovrebbero leggere è quello di Anne Osborn: fruttarismo, la Via Verso il Paradiso